Hold Me Tighter

Chinello Ifebigh

“Hold me tighter”, liefdevolle aanraking in een harde wereld

Twee verschillende keren, afgelopen week, vroeg een cliënt mij tijdens een knuffelsessie of ik hen steviger wilde vasthouden. Ik trok mijn armen voor zover het nog kon, iets strakker om hen heen. De behoefte was voelbaar. Er was veel gebeurd. De sessie was een oase in een dor landschap van verlies, verwarring en gemis.


Woensdagavond, tijdens mijn wekelijkse online intervisie met collega’s uit de VS, vertelde een van hen exact hetzelfde: een cliënt had haar ook gevraagd: “Hold me tighter.”

We stonden stil bij dit opmerkelijke toeval. En bij wat het zegt over deze tijd. Amerika met haar klopjacht op “vreemdelingen” en Nederland met haar aangenomen asielwetten.


Want hoe vaak hebben mensen het lef, juist in tijden van maatschappelijke en persoonlijke onzekerheid, en verharding, om niet voor afsluiting te kiezen, maar voor verbinding?



Voor wie liefdevolle aanraking nooit vanzelfsprekend was- mensen die opgegroeid zijn zonder veiligheid, of voor wie aanraking zelfs pijnlijk of vernederend was- kan een innige knuffel levens veranderend zijn.


We vergeten soms hoe basaal en belangrijk menselijke aanraking is. Voor velen onder ons zit het uitsluitend verweven in de functionele aanrakingen van het dagelijks leven: een handdruk, de huisarts die je bloeddruk opneemt, de opticien die je bril afstelt. Voor sommigen is dit alles wat ze ooit zullen krijgen aan fysieke nabijheid.

Sommige mensen kennen aanraking alleen in de context van geweld of onveiligheid. En juist zij, die daaruit opstaan, verdienen bewondering.

Ik heb diep respect voor mensen die ondanks trauma, afwijzing, verlies en eenzaamheid toch opnieuw kiezen voor contact. Voor degenen die- hoe moe, bang of gekwetst ook, hun hart openhouden, en durven zeggen: “Hou me vaster.”


Want in een wereld die soms bikkelhard, chaotisch en meedogenloos voelt, is dit misschien wel de moedigste vraag die je kunt stellen.

Aan iedereen: hou elkaar alsjeblieft vast.

Letterlijk, figuurlijk. Vaker. Zachter. Steviger.

Lichaamsgerichte therapie in combinatie met gesprekstherapie: werken volgens het Triadic Model.
door Chinello Ifebigh 10 september 2024
Lichaamsgerichte therapie in combinatie met gesprekstherapie: werken volgens het Triadic Model.
Over aanraking en lichaamsgerichte therapieën.
door Chinello Ifebigh 19 juli 2024
Haptonomie en knuffeltherapie twee vormen van lichaamsgerichte therapie om emotionele en fysieke blokkades op te heffen.
Is knuffeltherapie net zoiets als haptonomie?
door Chinello Ifebigh 27 juni 2024
Bij knuffeltherapie zijn zowel cliënt als therapeut actieve deelnemers van het proces; ten bate van de cliënt. Je raakt aan en je wordt aangeraakt.
Liefdevolle aanraking maakt veel los.
door Chinello Ifebgh 12 januari 2024
Liefdevolle aanraking maakt veel los bij mensen. Knuffeltherapie is jezelf aanvaarden en de ander ontmoeten zonder masker, zonder pantser. Het is zeer krachtig en kwetsbaar tegelijk.
Veilig troost vinden na seksueel misbruik
door Chinello Ifebigh 16 februari 2023
Naast de behoefte aan praktische handvatten is er na een traumatische gebeurtenis ook veel behoefte aan troost. Je krijgt als slachtoffer wel veel nuttige informatie en ondersteuning maar weinig troost; daar zijn de reguliere hulpverleningsinstanties niet voor.
Over menselijkheid en huidhonger binnen de GGZ.
door Chinello Ifebigh 3 januari 2023
Ieder mens heeft behoefte aan genegenheid en erkenning. Over menselijkheid en huidhonger binnen de GGZ. Aanraking, een basisbehoefte.
Ongewenste Cadeautjes
door Chinello Ifebigh 8 februari 2022
Over omgangsvormen in een tijd van dickpics en online schandpalen.
Tuinhuisje- Werkplek
door Chinello Ifebigh 14 juli 2021
Duurzaam werken: heerlijk verscholen tussen de bloemetjes en vogelenzang komen cliënt en knuffeltherapeute heerlijk tot rust.
Nee is ook een Cadeau
door Chinello Ifebigh 5 mei 2021
Nee is ook een cadeau: Over eerlijk en integer communiceren voor jezelf en voor de ander.
Knuffelcoach
door Chinello Ifebigh 26 maart 2021
Hoe is het zover gekomen dat we een ander nodig hebben om ons te leren hoe mens te zijn?